Katiana CordobaAcompañamiento individual y sonoterapiaAcompañamiento y sonoterapia ENFR Agenda una sesión
  1. Respira conmigo
  2. ¿Te reconoces aquí?
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Tú también eres importante.

Acompañamiento individual y sonoterapiaGatineau · Ottawa

¿Cómo estás, de verdad?

Toca la respuesta que más se parezca a ti.

Ahora, respira conmigo

Puedes tomarte un momento para ti, aquí mismo.Solo una respiración consciente.

Toca el cuenco y respira con su sonido, tantas veces como quieras.

Toca el cuenco

¿Cómo te sientes ahora?

Una exhalación lenta le envía a tu cuerpo un mensaje de tranquilidad.

En una sesión tienes tiempo para ir más allá, a tu propio ritmo.

Agenda una sesión

¿Te reconoces aquí?

Tal vez has estado cuidando de todo, menos de ti.

Cumples con tus responsabilidades, cuidas a las personas que quieres y sigues adelante, incluso cuando las cosas no son fáciles. Pero en algún punto del camino, tal vez se te olvidó preguntarte cómo estás de verdad.

Tal vez algo de esto te suena familiar:

  • Sientes estrés, ansiedad o que todo te desborda, y a veces no entiendes por qué.
  • Siempre estás para los demás, pero casi nunca sacas tiempo para ti.
  • Te cuesta entender o expresar lo que sientes.
  • Notas que se repiten los mismos patrones en tus relaciones o en las decisiones que tomas.
  • Estás pasando por una pérdida, una relación difícil o un cambio en tu vida, y estás tratando de encontrar tu camino.

O tal vez no pasa nada en particular, y lo que te trae es la curiosidad. Quieres entenderte mejor, explorar lo que pasa dentro de ti o descubrir otra forma de vivir la vida.

Sea lo que sea que te trae aquí, no necesitas tenerlo todo resuelto. Puedes venir tal como eres.

Katiana Cordoba, con una sonrisa suave, en un jardín
Estoy aquí, y te escucho.Katiana
Katiana Cordoba sonriendo frente a un mandala dorado

¡Hola! Soy Katiana.

No creo que necesites que te arreglen. Creo que todos necesitamos un espacio donde sentirnos escuchados de verdad, sin juicios, y empezar a escucharnos de nuevo.

  • Primero, la escucha.Aquí tienes toda mi atención. Hay tiempo para escucharte, no solo a través de tus palabras, sino también de lo que quizás te cuesta expresar y de lo que estás viviendo en tu cuerpo.
  • Todo está conectado.Tus pensamientos, tus emociones, tu cuerpo y lo que has vivido están conectados. Lo que pasa en una parte de tu vida suele tocar las demás. Juntos exploramos el panorama completo, porque cada parte de ti importa.
  • Un espacio sin juicios.No tienes que esconder partes de ti, explicarlo todo perfectamente ni convertirte en otra persona. Sea lo que sea que estés viviendo, podemos empezar desde ahí.
  • Tu camino, tu ritmo.Nadie aquí te va a decir quién deberías ser. A tu ritmo, puedes llegar a entenderte, reconocer tus patrones y descubrir las opciones que tienes.
  • La espiritualidad siempre es una opción.Para quienes desean explorarla, la espiritualidad puede ser parte de nuestras conversaciones. Pero nunca es un requisito. No necesitas creer en nada para sentir que tienes un lugar aquí.

Mi propia búsqueda de comprensión me trajo a este trabajo. Sé lo que es entender algo con la mente y aun así tener dificultad para sentirlo o vivirlo.

Maestría en Ciencias, Université de Montréal · Miembro de la ANQ · Formación en PNL, hipnosis, meditación y sonoterapia

Leer mi historia

Desde muy pequeña me hago muchas preguntas sobre la vida, sobre Dios y sobre lo que significa ser humano.

Nací en Colombia, en una familia profundamente religiosa. Ya de adolescente enseñaba religión a los niños, y cantaba en la iglesia. Mi búsqueda espiritual era sincera, pero también venía acompañada de miedos, de reglas y de creencias que no me atrevía a cuestionar.

En 2005 salí de Colombia para venir a vivir a Quebec. Es aquí donde he construido gran parte de mi vida. Soy mamá de dos hijos, y comparto mi vida con mi esposo desde hace casi 30 años.

Como todo el mundo, he vivido momentos hermosos, pero también épocas muy difíciles: ansiedad, depresión, dudas y momentos en los que ya no sabía muy bien quién era. Durante mucho tiempo busqué respuestas afuera: en los libros, en la religión, en lo que decían los demás.

En 2012 dejé la religión. Y todo cambió.

En lugar de buscar afuera, empecé a mirar dentro de mí. A observar mis comportamientos, mis pensamientos, mis emociones. Empecé a meditar, a conectarme conmigo misma. Sentía que Dios y yo éramos uno, así que ya no necesitaba buscarlo en otra parte. Eso hizo toda la diferencia.

Empecé a ver la vida como un espejo: lo que me rodeaba reflejaba algo de mí. Y aprendí a escuchar ese reflejo.

El sonido siempre estuvo ahí. En la iglesia, cuando cantaba, a veces cantaba en lenguas, un lenguaje hecho de vibraciones más que de palabras. Yo decía: es la presencia de Dios. Me sentía en armonía con todo, con el universo. Ese vínculo nunca me dejó. Seguí cantando, meditando con mi voz, dejándome guiar por el sonido.

Luego quise profundizar. Me formé en una muy buena escuela de sonoterapia, después en programación neurolingüística (PNL), y ahora en hipnosis.

Y sigo haciendo mi trabajo interior, todos los días. Para mí, es el corazón de todo. Estoy convencida de que para acompañar a alguien, primero hay que hacer este trabajo con uno mismo. Si no, corremos el riesgo de proyectar nuestro propio dolor en el otro, creyendo que vive lo mismo que nosotros. Somos uno y, al mismo tiempo, cada quien vive su propia experiencia. Entre más hago mi trabajo interior, más claramente veo a la persona que tengo enfrente.

No tengo todas las respuestas, y no pretendo tenerlas. Yo también sigo aprendiendo, cuestionándome y descubriendo.

Aquí puedes ser completamente tú. Y la buena noticia es que aquí se te acepta tal como eres.

Lo que se puede abrir, poco a poco

  1. Calma.

    Quizás sientas que tu cuerpo se relaja y tus pensamientos se aquietan, como si por fin pudieras soltar un peso. Muchas personas me dicen que salen sintiéndose más livianas.

  2. Claridad.

    Lo que parecía enredado empieza a tener sentido. Ves con más claridad tus emociones, tus patrones y tus decisiones.

  3. Ternura.

    Empiezas a tratarte con más amabilidad, y a acoger tus emociones en lugar de pelear con ellas.

  4. Conexión.

    Una conexión que quizás vuelve a nacer: con tu cuerpo, con las personas que quieres y, si así lo deseas, con algo más grande que tú.

Sonoterapia en GatineauPorque no todo pasa por las palabras.

Toco cuencos y otros instrumentos, como tambores y maracas. Uso mi voz, y también le damos espacio al silencio. Tu cuerpo se relaja y no tienes que hacer nada más que recibir. En ese estado, la mente se resiste menos, y es más fácil trabajar con lo que está pasando por dentro.

Volver a respirar con el cuenco

Mi caja de herramientas

Lo que podemos descubrir juntos.

En mis sesiones uso diferentes enfoques. No hay una fórmula fija: lo exploramos tú y yo, según lo que esté pasando contigo en ese momento.

Toca una práctica para leer más.

  • Todo empieza con una conversación de verdad. Hablas libremente y yo escucho con atención tus palabras. Con herramientas de la PNL, notamos cómo tu manera de hablar de las cosas moldea lo que sientes.

  • En lugar de quedarnos en los pensamientos, vamos al cuerpo: sus sensaciones, sus tensiones, lo que sientes por dentro. ¿Qué te están diciendo tus emociones ahí? Muchas veces es ahí donde se guardan muchas cosas.

  • Tambores, maracas, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, mi voz y otros instrumentos, para ayudar a tu cuerpo a soltar y descansar. También tengo una cama vibroacústica: la vibración recorre todo tu cuerpo y la relajación puede durar aún más.

  • Encontrarte con suavidad con una parte más joven de ti y escuchar lo que necesitaba. No hace falta revivir hechos dolorosos.

  • Ir más despacio para notar tus pensamientos y tus emociones sin perderte en ellos.

  • Un estado de relajación profunda, guiado, que puede ayudarte a llegar a lo que es difícil de poner en palabras. Tú mantienes el control todo el tiempo. Mi hipnosis se basa en mi formación en hipnosis transformadora (hypnose transformatrice), con un toque más humanista.

  • Hay cosas que normalmente no percibimos, pero que están ahí y dirigen nuestra vida en silencio: reacciones que creemos que no podemos controlar, pero que nos controlan a nosotros. Las sacamos a la luz, para que puedas verlas y elegir de nuevo.

  • Visualización de inspiración chamánica, símbolos, contemplación, manifestación y tu relación con la Fuente, si lo deseas. No se necesita ninguna creencia.

Estas herramientas pueden ayudarte a conocerte y a sentirte mejor. No reemplazan el acompañamiento de un psicólogo o de un médico.

Lo que podrías notar en tu día a día.

Las personas que acompaño suelen notar cambios como estos en su vida diaria.

  • Más calma y paz interior
  • Entender por qué reaccionas como reaccionas
  • Darte cuenta de lo que sientes
  • Más ternura contigo
  • Ver las creencias que te frenan
  • Saber lo que necesitas
  • Poner límites con menos culpa
  • Conversaciones más tranquilas con las personas a tu alrededor
  • Notar lo que tu cuerpo te está diciendo
  • Ver con más claridad lo que es importante para ti
  • Una conexión espiritual más profunda
  • Tomar grandes decisiones con más confianza
  • Cómo tu infancia y otras experiencias pasadas influyen en tus reacciones de hoy

Cada persona lo vive a su manera, y a su propio ritmo.

En sus palabras.

Katiana tuvo un papel esencial para ayudarme a entenderme mejor y a encontrar equilibrio en mi vida.
Carlos
Katiana es única… Francamente, salí de su consultorio siendo otro hombre.
Ron S. Reseña de Google
Con Katiana uno no se siente como un cliente más. Se toma su tiempo, escucha y te hace sentir importante.
Chris V. Reseña de Google
Viví una experiencia profundamente tranquilizadora con Katiana. Es una persona hermosa, luminosa y de una gran dulzura. Apenas entras en su espacio, sientes una paz interior y una energía reconfortante.
Petra Sofia D. Reseña de Google
Quedé profundamente impresionada con el resultado de mi sesión de sonoterapia.
Samuel T. Reseña de Google
Es un alma genuina, con mucho amor para dar y que de verdad quiere lo mejor para las personas. En poco tiempo, me ha enseñado muchísimo.
Paula Andrea R. Reseña de Google
Yo simplemente diría: déjate escuchar por ella. Cuéntale lo que estás viviendo, sin miedo.
Amandine V. Reseña de Google
Sabe hacerte sentir a gusto desde el principio y no juzga para nada; te sientes en un lugar seguro desde que llegas.
Sophie · Ottawa
Katiana es una maestra y sanadora extraordinaria y luminosa, llena de amor y compasión.
Ana · Ottawa
Desde la primera sesión pudo liberar la tensión extrema de mi cuerpo, y desde entonces siempre puedo volver hacia adentro y sentir ese estado de calma y paz.
Jessica · Ottawa
Su presencia es muy tranquila y reconfortante. Siempre salgo de la sesión más liviana, más centrada y con más claridad.
Erik M. Reseña de Google
Katiana tiene una gran capacidad de escucha y crea rápidamente un clima de confianza… Su enfoque es respetuoso, alentador y profundamente útil.
Caroline · Gatineau
Me enseñó que el amor propio es la forma de amor más poderosa…
Marie
Katiana tiene una manera de hacerte sentir a gusto de inmediato. Me guio en mi primera meditación y fue una experiencia muy bonita.
Iryna T. Reseña de Google
Katiana guía de una manera suave y compasiva, pero también sabe ser honesta y directa cuando hace falta. Eso me ayuda a ver las cosas desde otra perspectiva.
Sam
Mil gracias a Katiana por su acompañamiento suave y profundo. Cada sesión me ayuda a poner claridad en mis bloqueos, a aliviarme emocionalmente y a avanzar de una manera más serena y alineada.
Do
Katy ha tenido una influencia transformadora en mi vida desde que me mudé a Quebec.
Nathaly
Fui a ver a Katiana con mucho equipaje. No creía en este tipo de ayuda espiritual. Desde que la consulto, me siento mucho mejor.
Prisca B. Reseña de Google
Me ayudó a mirar hacia adentro y a descubrir cosas que ni siquiera sabía que estaban ahí.
Anick S. Reseña de Google
Gracias por hacerme sentir en un lugar seguro y lejos de juzgamiento… después de la primera sesión puedo decir que me deshice de una carga súper pesada.
Chandan
Mi experiencia con Katiana me transformó de verdad. Me ayudó a encontrar equilibrio y claridad…
Stéphane A. Reseña de Google
Una experiencia inigualable, me ayudó a salir de mi peor bache emocional.
Marie · Gatineau
Escucha de verdad, sin juzgar. Puedo hablarle abiertamente y sentirme completamente yo.
Lucie · Gatineau
Rápidamente me di cuenta de la profundidad de su enfoque, que va mucho más allá de una intervención superficial.
Nathalie P. Reseña de Google
Katy fue una mentora extraordinaria para mí, y me mostró la importancia de una actitud positiva.
Caroline W. Reseña de Google
No puedo recomendar lo suficiente a Innersounds. El enfoque tan personalizado de Kati me ha ayudado a mejorar mi salud mental y física.
Sara
El coaching de vida de Katiana cambió mi vida. Su enfoque positivo e inspirador tuvo un papel clave…
James
¡Una experiencia increíblemente relajante…! La combinación de la meditación guiada en grupo… y los sonidos de los cuencos creó un ambiente profundamente envolvente.
Milad
Katiana es una coach talentosa, compasiva e inteligente que obtiene resultados excepcionales de manera constante.
Inès O. Reseña de Google
Katiana es una coach excepcional que irradia positividad y responsabilidad.
Kim

Desliza para leer más. Estas experiencias fueron compartidas por personas que he acompañado. La mayoría son reseñas de Google, y otras vienen de formularios que llenaron mis clientes. Algunas fueron traducidas del francés o del inglés.

Tu sesión, paso a paso.

  1. Paso 1

    Llegas

    Te recibo en un espacio tranquilo en Gatineau. Te sientas, respiras. No hay afán.

  2. Paso 2

    Conversamos

    Empiezas por donde quieras. Escucho, hago algunas preguntas y te reflejo lo que oigo.

  3. Paso 3

    Tus necesidades nos guían

    Según lo que vaya surgiendo, nos quedamos con las palabras o pasamos a la respiración, el cuerpo, la visualización o el sonido.

  4. Paso 4

    Lo vives

    Una meditación guiada, los cuencos o una pausa en silencio. Siempre puedes ir más despacio o cambiar de dirección.

  5. Paso 5

    Cerramos con suavidad

    Notamos lo que se movió y lo que quieres llevarte contigo.

No hay afán.

Una sesión suele durar entre 60 y 90 minutos. Si está pasando algo importante, no paro a la mitad: terminamos cuando la sesión está completa. A veces eso se acerca más a dos horas, por el mismo precio.

130 $ CAD + impuestos

Una llamada gratuita antes de tu primera sesión, si tienes preguntas.

Mi formación

  • Maestría en Ciencias, Université de Montréal
  • Miembro de la Association des Naturothérapeutes du Québec (ANQ)
  • Formación en PNL, hipnosis, meditación, sonoterapia y coaching
  • Sigo aprendiendo y practico lo que enseño
Katiana Cordoba

Katiana Cordoba

Precios e información práctica.

Sesión individual
130 $ CAD + impuestosNormalmente de 60 a 90 minutos, a veces hasta dos horas, mismo precio.
Sesión de pareja
180 $ CAD + impuestos
Dónde
Solo en persona331 Boulevard Saint-Joseph, Suite 301, Gatineau, QC J8Y 3Z2
Idiomas
Español, francés, inglés
Seguros
Recibos de naturoterapeutaSoy miembro de la Association des naturothérapeutes du Québec (ANQ). El reembolso depende de tu plan de seguro.
Citas
En línea, por teléfono, mensaje o correo
Agenda una sesión

¿Tienes dudas? Podemos empezar con una llamada gratuita para responder tus preguntas. Llámame o escríbeme: 1-819-635-2731

Tus preguntas.

¿Cuál es la diferencia con un psicólogo o un psicoterapeuta?

La psicología y la psicoterapia trabajan dentro de un marco clínico. Mi trabajo se enfoca en el bienestar emocional y el conocimiento de uno mismo, a través del cuerpo y la experiencia. No reemplaza un acompañamiento psicológico.

¿Cómo es una primera sesión?

Empezamos con lo que está presente para ti hoy. Tú hablas, yo escucho, y juntos vemos qué te ayudaría más: la conversación, el cuerpo, la meditación o el sonido. Solo compartes lo que quieras.

¿Cómo sé si este enfoque es para mí?

Si tienes ganas de entenderte mejor, de sentirte con más calma o de trabajar con algo más que palabras, puede ser para ti. Si tienes dudas, escríbeme tu pregunta y lo vemos juntos.

¿Puedo venir si ya estoy viendo a un psicólogo?

Sí. Las dos cosas pueden ir muy bien juntas, y siempre eres libre de mantener ambas.

¿Tengo que saber en qué quiero trabajar?

No. Muchas personas llegan solo con la sensación de que algo necesita atención. Empezamos por ahí.

¿Y si me cuesta hablar de mis emociones?

Es muy común, y está bien. Podemos empezar con el silencio, tu respiración o el cuenco. Las palabras muchas veces llegan después.

¿Tengo que hablar de mi pasado o de mi infancia?

No. Empezamos por el presente. Solo miramos el pasado si aparece y si tienes ganas.

¿Tengo que ser una persona espiritual o creer en algo?

No. Vienes tal como eres, con o sin creencias. Si la espiritualidad te interesa, podemos explorarla juntos.

¿Cuánto dura una sesión y cuánto cuesta?

Las sesiones individuales cuestan 130 $ más impuestos. Normalmente duran de 60 a 90 minutos. Si necesitamos más tiempo, lo tomamos, a veces hasta dos horas, sin costo adicional. Las sesiones de pareja cuestan 180 $ más impuestos.

¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Depende de ti y de lo que estés viviendo. Lo decidimos juntos, una sesión a la vez.

¿Me pueden dar un recibo para mi seguro?

Sí. Soy miembro de la Association des naturothérapeutes du Québec (ANQ), así que puedo darte un recibo como naturoterapeuta (naturothérapeute). El reembolso depende de tu plan.

Has cuidado de tantas cosas. Ahora es tu turno de recibir.

Tú también eres importante.

Puedes venir tal como eres.

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Hazme una pregunta primero · Conóceme

Teléfono, mensaje o WhatsApp1-819-635-2731 Correoallo.katiana@gmail.com

© 2026 Katiana Cordoba · Acompañamiento individual y sonoterapia · Gatineau (Quebec)

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