Comment garder votre ancrage face à l'« énergie négative » des autres

J'aimerais partager quelque chose d'important aujourd'hui, parce que la question revient très souvent dans mon travail de guérisseuse et d'accompagnatrice : comment garder son ancrage auprès de personnes qui semblent porter une « énergie négative ». Beaucoup de gens croient que lorsque nous faisons face à des énergies lourdes, sombres ou difficiles, ce sont ces énergies, ou les personnes qui les portent, qui nous font descendre. Selon mon expérience, ce n'est pas vraiment ce qui se passe.

Ce que Dieu le Père m'a appris, c'est que la meilleure façon de faire face à ces ombres et à ces moments difficiles, c'est avec l'amour, toujours l'amour. Et quand vous avez l'impression que les émotions ou l'énergie de quelqu'un d'autre vous tirent vers le bas, ce n'est généralement pas cette personne qui le fait. Très souvent, ce qui se passe, c'est que nous nous faisons descendre nous-mêmes, par les jugements que nous portons sur elle ou sur sa situation.

Ce qui pèse vraiment

Laissez-moi vous expliquer. Imaginez que quelqu'un vient vers vous avec sa douleur. Cette personne pleure, vide son sac ou se trouve simplement dans un état très lourd, et vous commencez à vous sentir mal, débordé ou à plat. Que se passe-t-il vraiment? Ce ne sont pas ses émotions qui vous tirent vers le bas : c'est votre jugement sur ses émotions. Peut-être que vous pensez : « Elle en fait tout un drame », ou « J'aimerais tellement qu'elle soit juste heureuse », ou même « Elle n'aurait pas dû faire ça et se mettre dans ce pétrin ». Tout ce jugement est une forme de résistance, et c'est cette résistance qui est si lourde, pas l'autre personne.

Voici donc ce que je fais à la place. C'est une forme d'abandon, qui se vit en trois mouvements.

Prendre sa responsabilité, sans se juger

Chaque fois que je remarque que je me sens lourde auprès de quelqu'un, je m'arrête et je fais le point avec moi-même. Je ne blâme pas l'autre pour ce que je ressens. Je me demande plutôt : « Est-ce qu'il y a quelque chose en moi qui résiste à ce moment? » Peut-être que je résiste à sa tristesse, ou que je suis mal à l'aise de la laisser ressentir ce qu'elle ressent. Parfois, certaines émotions sont difficiles à accueillir parce que je ne les ai pas encore pleinement acceptées en moi.

La clé, c'est de ne pas vous juger pour ce qui monte. Observez-le simplement avec amour. C'est une occasion de guérir et de grandir, pas de vous blâmer.

La neutralité est votre meilleure alliée

Avant d'accompagner quelqu'un, je pose l'intention de l'accueillir avec neutralité. Cela veut dire que je ne vois pas ses émotions comme bonnes ou mauvaises : je les laisse simplement être. Je permets à ses émotions de circuler et je tiens l'espace sans juger et sans chercher à changer quoi que ce soit.

Je ne suis pas parfaite, et parfois mon inconscient réagit. Quand ça arrive, je prends un peu de recul et je le remarque : « D'accord, quelque chose en moi est déclenché. De quoi s'agit-il? » Là encore, aucun jugement, seulement de la curiosité et de l'amour envers moi-même. Tout cela fait partie du processus.

Ajouter l'amour

Une fois dans cet espace neutre, je vais un peu plus loin et je m'entoure d'amour. Je le sens vraiment rayonner à travers moi, un amour inconditionnel, d'une haute fréquence, puis je laisse cet amour aller vers l'autre personne. Ce qui me touche, c'est que cet amour est exactement ce dont elle a besoin. Elle n'a pas besoin d'être réparée ni jugée; elle a besoin d'amour, de compréhension et d'accueil.

Et voici la partie la plus belle : quand vous tenez cet espace d'amour pour quelqu'un, vous vous élevez aussi vous-même. Vous vous sentez tous les deux plus légers, plus libres et plus connectés, et la guérison se propage à partir de là.

Alors, la prochaine fois que vous aurez l'impression que l'énergie de quelqu'un « vous fait descendre », vous pourrez regarder en vous, tenir l'espace sans jugement et amener de l'amour dans ce moment.

Selon mon expérience, cela peut transformer la rencontre pour vous deux.

Katiana